Эта лекция будет иметь абсолютное практическое значение.
Мы поговорим о составе пищи, особенно о витаминах.
А также о том, какую роль в рационе нужно отводить воде?
Затронем совместимость продуктов питания, суточную потребность человека в энергии и питательных веществах.
В итоге, участники лекции смогут критично смотреть и на свой собственный рацион питания, понять, что следует изменить или добавить, чтобы чувствовать себя бодрее и здоровее.